بيش از 50 دستور بر مبناي رژيم غذايي کتو برگرفته از پرفروش ترين کتاب در وب سايت آمازون که البته دستورات در ساناز سانيا با ذايقه ايراني همخواني شده و روش هاي تهيه نيز استاندارد سازي شده است. اين نوع رژيم بر اين باور است که بهترين روش براي کاهش وزن و از بين بردن چربي هاي اضافي بدن، مصرف چربي است و دستورات غذايي نيز بر همين اصل تهيه شده است