قدرت حقیقی (هشیاری عاطفی)

تجربه‌کردن عواطفء یکی از دشوارترین کارهاست. بسیاری از مردم، حتی هنگامی که از درون در جوش و خروش هستند، نمی‌دانند که خشمگین شده‌اند و برخی از آدم‌ها در حالی که غم، یگانه همنشین آن‌هاست، نمی‌دانند که اندوهگین هستند. بسیاری از آدم‌ها، فقط هنگامی از عواطفشان آگاه می‌شوند که جریان‌های شدید عاطفیی، زندگی‌شان را پریشان سازد و عادت‌هایی را که به منظور بقا، دست‌یابی به موفقیت یا اهداف دیگر به دست‌آورده‌اند، به هم بریزد.