شفقت با خود (مفاهیم کارکردها و مداخلات)

شفقت بر خود یک مهربانی و شفقت کارآمد به سوی درون است در مقابل بی‌کیفیتی‌های شخصی، اشتباهات و شکست‌ها به ویژه در مواجهه به موفقیت‌های دشوار زندگی که از کنترل ما خارج است. شفقت بر خود به ما کمک می‌کند، تا نقص‌ها و کمبود‌ها را در خودمان، دیگران و زندگی بپذیریم و به سمت رشد و خودشکوفایی پیشرفت کنیم.