درباره‌‌ی زندگي خوب (6 راز 1 پزشك 103 ساله براي سلامتي و شادي در هر سني)

«زندگي خوب» با زيرعنوان شش راز يک پزشک 103 ساله براي سلامتي و شادي در هر سني، اثر دکتر گِلَديس مک‌گري با ترجمه‌ي مهرناز نوروزي در انتشارات ذهن‌آويز منتشر شد. همه‌ي ما مي‌خواهيم که زندگي طولاني، سالم و شادي داشته باشيم، اما اغلب فکر مي‌کنيم که داشتن يک زندگي خوب به شانس، ژنتيک يا مراقبت‌هاي پزشکي پيشرفته بستگي دارد. درحالي‌که حقيقت چيزي فراتر از اين‌هاست. زندگي خوب، يعني زندگي‌اي که ارزش زيستن داشته باشد و اين به‌طرز فکر، احساسات و روشي بستگي دارد که براي تعامل با جهان و خودمان در پيش گرفته‌ايم. ما بايد بدانيم که سلامت و شادي فقط به رژيم غذايي سالم يا ورزش منظم محدود نمي‌شود، بلکه به جريان زندگي، هدف، عشق و اشتياقي ارتباط دارد که هر روز در خود زنده نگه مي‌داريم. و دکتر گِلَديس مک‌گري، پزشکي که بيش از يک قرن زندگي کرده، همين ديدگاه را در کتاب «زندگي خوب» با ما به اشتراک مي‌گذارد. او که مادر طب کل‌نگر است، شش اصل کليدي را به ما معرفي مي‌کند؛ اصولي که به ما کمک مي‌کند تا در هر سني، از زندگي‌ خود نهايت استفاده را ببريم. دکتر مک‌گري فقط يک پزشک نيست؛ او زني است که در طول عمر خود از بيماران بسياري مراقبت کرده، سختي‌ها و شادي‌هاي زيادي را تجربه کرده و همچنان با اميد و اشتياق زندگي مي‌کند. خواندن اين کتاب مثل داشتن گفت‌وگويي صميمانه با يک راهنماي خردمند است که به ما نشان مي‌دهد چطور زندگي‌اي سرشار از معنا، انرژي و شادي بسازيم.

آخرین محصولات مشاهده شده