كتاب رهايي از چاقي متفاوت از بيشتر كتاب‌هايي است كه در اين زمينه تاليف يافته است. نويسندگان اين كتاب كه خود از چهره‌هاي برجسته‌ي روان‌شناسي هستند، با نگرشي ژرف و به طور ريشه‌اي به مساله‌ي چاقي پرداخته‌اند. بازيابي قدرت، يافتن نقطه عطف، فرار از قفس، مهار كردن قدرت انعطاف‌پذيري، خرد بدن، ايجاد عادت ذهن‌آگاهي، ساده‌تر كردن انتخاب‌هاي دشوار و ... از جمله عناوين فصول دوازده‌گانه‌ي كتاب است. تقويت نگرش پذيرش و تعهد و رسيدن به سلامت و شادماني، محور اصلي اين كتاب مي‌باشد. خواندن كتاب نه تنها براي افراد چاق بلكه براي عموم كساني كه علاقه‌مند به سلامتي و پيشگيري از چاق‌شدن هستند بسيار مفيد مي‌باشد.