ذهن‌تان را با تمرين‌هاي رنگ‌آميزي در كتاب مديتيشن نوين - رنگ‌آميزي براي تمركز و خلاقيت - آرام و پرانرژي كنيد. بر اساس ديدگاه‌هاي موجود از تحقيقات عصب‌شناسي، مديتيشن نوين سه مرحله امواج مغزي مهم را خطاب قرار مي‌دهد كه مسئول آرامش، عملكرد و ترميم ذهن است. اين كتاب، رنگ‌آميزي را با صداهاي محرك، تمرين‌هاي عصب‌شناسي و بوم‌هاي آرام‌بخش تركيب مي‌كند تا تاثير مثبت رنگ‌آميزي را افزايش دهد. تمكز خود را افزايش دهيد، استرس خود را كاهش دهيد و از طريق رنگ‌آميزي ساده خواب بهتري داشته باشيد. مديتيشن نوين ذهن شما را تحريك مي‌كند تا احساس انرژي. شادي و صلح بيشتري داشته باشيد - و آماده مقابله با چالش‌هاي زندگي باشيد. يك مداد، قلم‌مو يا مداد شمعي برداريد و شروع به رنگ‌آميزي كنيد. به زودي خواهيد ديد كه چطور اين تمرين‌هاي مديتيشن ذهن‌تان را آرام مي‌كند. رنگ‌آميزي شادي داشته باشيد!