ما به منظور تغيير هر چيزي در جهان، به انرژي نياز داريم، و هر چه انرژي بيش‌تري در مخزن دروني‌مان داشته باشيم، تاثير مثبت بيش‌تري بر زندگي خود و ديگران خواهيم گذاشت. ما نمي‌توانيم ساعت‌هاي روز را افزايش دهيم، اما مي‌توانيم كيفيت اين ساعت‌ها را با بالا بردن سطح انرژي‌مان، بالا ببريم. كتابي كه در دست داريد، راهكارهاي عملي گوناگون را براي رسيدن به اين هدف در خود دارد؛ از تنظيم لبخند تا تناسب اندام. هر آن‌چه مي‌تواند ذهن و بدنمان را شارژ كند.